В современном мире многие люди часто не умеют питать себя (это касается не только еды). Они бояться, винят себя, заедают стресс.

Диеты и ограничения, доступные по каждой ссылке, к сожалению, не дают навыка стабильного поддержания здорового питания и веса. И не улучшают качество жизни.

Мы создали этот курс, чтобы помочь женщинам наладить свое пищевое поведение. Научиться питать себя без срывов и ограничений. Научиться справляться со стрессом и не заедать его, вернуть себе спокойствие.

Как часто вы критикуете свой вес и свое тело? Или испытываете телесный дискомфорт и прибегаете к диете или другим способам от него избавиться? Зачастую это беспокойство ценой в жизнь. Оно влияет на самоценность, отношения и удовольствие. Разве возможно наслаждаться жизнью, когда не можешь расслабиться? Разве можно начать жить, если нужно постоянно пытаться "исправить себя".

Эта мысль и связанные с ней эмоции запускают поведение, которое и формирует РПП. И тут дело не в еде.

В современном мире многие люди часто не умеют питать себя (это касается не только еды). Они бояться, винят себя, заедают стресс.

Диеты и ограничения, доступные по каждой ссылке, к сожалению, не дают навыка стабильного поддержания здорового питания и веса. И не улучшают качество жизни.

Мы создали этот курс, чтобы помочь женщинам наладить свое пищевое поведение. Научиться питать себя без срывов и ограничений. Научиться справляться со стрессом и не заедать его, вернуть себе спокойствие.

Как часто вы критикуете свой вес и свое тело? Или испытываете телесный дискомфорт и прибегаете к диете или другим способам от него избавиться? Зачастую это беспокойство ценой в жизнь. Оно влияет на самоценность, отношения и удовольствие. Разве возможно наслаждаться жизнью, когда не можешь расслабиться? Разве можно начать жить, если нужно постоянно пытаться "исправить себя".

Эта мысль и связанные с ней эмоции запускают поведение, которое и формирует РПП. И тут дело не в еде.

На группе мы будем шаг за шагом отпускать это беспокойство.
И возвращать себе способность ЖИТЬ.

Давайте проведем эксперимент: сколько времени вы тратите на мысли о еде, весе и переживаниях? А сколько попыток "было ДО"? Все они раз за разом лишали жизни и только укрепляли РПП.

Участие в группе позволит научиться новому способу реагировать на печальные мысли, чувства и желания, чтобы двигаться к жизни, которая действительно важна для вас.